در این برهه زمانی که پر از دگردیسی و تغییر و تحول است، دغدغه‌های زندگی مدرن گاهی اوقات ما را از توجه به مهم‌ترین سرمایه خود، یعنی سلامتی، باز می‌دارند. خوشبختانه اکنون مراکزی هستند که با رویکردی جامع و علمی، چراغ راه تندرستی و نشاط را روشن می‌کنند. باشگاه ورزشی “ست”، به مدیریت دکتر سحر تهامی، دکترای فیزیولوژی ورزشی، یکی از همین مراکز پیشرو است. این محفل تکنیکی و تخصصی شهرت خاصی پیداکرده است که ناشی از مدیریتی کم نظیر می‌باشد. دکتر تهامی، با کوله‌باری از تجربه، دانش و افتخارات ورزشی، این مجموعه را به فضایی امن، صمیمی و پویا برای تمام کسانی تبدیل کرده است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود از طریق ورزش هستند. در این مصاحبه، ما به واکاوی اعماق فلسفه و عملکرد باشگاه "ست" خواهیم پرداخت؛ از خدمات متنوع و تخصصی که ارائه می‌شود، تا رویکرد منحصر به فردی که این باشگاه را از سایر مراکز ورزشی متمایز می‌سازد. با ما همراه باشید تا در این گفتگو، نه تنها با یک باشگاه ورزشی، بلکه با یک دیدگاه نوین به ورزش و سلامتی آشنا شوید.

کد خبر: ۷۰۴۴

بفرمایید باشگاه "ست" چه خدمات متنوع و ارزشمندی را برای علاقه مندان به ورزش در فرآیند ارتقای سلامت جسمی و روحی بانوان ارائه می‌دهد؟

ما در باشگاه “ست” تلاش کرده‌ایم تا با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، نیازهای تمامی افراد، از کودکان ۵ ساله تا بانوان ۸۰ ساله را پوشش دهیم. هدف ما ایجاد فضایی دوستانه و در عین حال علمی است تا ورزشکاران بتوانند در محیطی امن و با بهره‌گیری از دانش روز، به اهداف خود دست یابند.

کلاس‌های گروهی ما با هدف ارتقاء آمادگی جسمانی طراحی شده‌اند و برای افرادی که به دنبال افزایش قدرت و توانایی‌های خود هستند، بسیار مناسب است. همچنین، با همکاری فدراسیون پرورش اندام، برنامه‌های ویژه‌ای در زمینه قدرت، بدنسازی و فیتنس ارائه می‌دهیم که به ایجاد تناسب اندام و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.

نام «ست» که برای باشگاه شما انتخاب شده است، بسیار جالب به نظر می‌رسد. بفرمایید این نام چه معنا و مفهومی دارد؟

ست در نگاه اول مخفف اسم و فامیلی سحر تهامی می باشد، اما در واقع ریشه در تاریخ و فرهنگ ما دارد. در لغت نامه فارسی، ست به معنی صد ایران باستان است.

این نام در زبان عربی به معنای “دختر” است که لطافت و ظرافت را تداعی می‌کند و در زبان انگلیسی به معنای “دورِ بازی” می‌باشد، که نشان از پویایی و نشاط دارد. ما با انتخاب این نام، سعی کردیم تا ارزش‌های مختلف را در کنار هم قرار دهیم.

بسیار عالی، لطفاً مختصری هم از پیشینه خود و مسیری که شما را به این عرصه کشانده است، برای مخاطبین بگویید.

از کودکی با ورزش عجین بوده‌ام؛ در رشته ژیمناستیک به مقام قهرمانی رسیده‌ام، در رشته روئینگ به عضویت تیم استان تهران درآمده‌ام و در هندبال نیز به‌عنوان عضو تیم پرسپولیس فعالیت کرده‌ام. این تجربیات موجب شد که راهی برای ارائه خدمات به جامعه و کمک به افراد در جهت بهبود سلامتی و تندرستی آنان بیابم.

به همین دلیل، مدارک متعددی در رشته‌های مختلف ورزشی، از جمله آمادگی جسمانی، بدنسازی، شنا، تیر و کمان و ژیمناستیک کسب کردم و موفق به اخذ مدرک مربی درجه یک فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام شدم. همچنین، در دوره‌های تربیت مدرس شرکت کردم تا بتوانم مربیان شایسته‌ای را به جامعه ورزش استان تهران معرفی نمایم.

مطمئنا با چنین رزومه و سوابقی، مسئولیت‌های مهمی نیز بر عهده داشته‌اید. در این مورد نیز توضیحاتی ارائه دهید.

بله، در بخش فدراسیون آمادگی و جسمانی ، رئیس کمیته EMS استان تهران و نائب رئیس کمیته کراس ترینینگ و در بخش بدنسازی و پرورش اندام (نائب رئیس برگزاری مسابقات استان تهران) بودم و این سمت ، مسئولیت برگزاری تمامی مسابقات بدنسازی بانوان، از جمله فیتنس چلنج، پاورلیفتینگ و مچ اندازی، بر عهده من بود. اما پس از مدتی، تصمیم گرفتم تا تمرکز خود را بر روی مدیریت باشگاه و ارائه خدمات تخصصی به ورزشکاران معطوف کنم.

اگر بخواهید باشگاه “ست” را با سایر مجموعه‌های ورزشی مشابه مقایسه کنید، چه شاخصه‌ها و ویژگی‌هایی را برجسته می‌کنید که مراجعه‌کنندگان از آن رضایت دارند؟

به نظر من، مهم‌ترین شاخصه باشگاه “ست” انرژی مثبت و فضای صمیمی آن است. ما تلاش کرده‌ایم تا محیطی را ایجاد کنیم که در آن، مربیان و شاگردان بتوانند با یکدیگر تعامل داشته باشند و از حضور در کنار هم لذت ببرند.

همانطور که قبلاً هم اشاره کردم، در باشگاه “ست” از کودک ۵ ساله تا فرد ۸۰ ساله عضو هستند. خدمات ما به صورت نیمه خصوصی ارائه می‌شود. این بدان معناست که افراد در کنار یکدیگر ورزش می‌کنند و از تعامل با هم بهره‌مند می‌شوند، اما در عین حال، برنامه‌های تمرینی و رژیم‌های غذایی آن‌ها به صورت اختصاصی و با توجه به شرایط فردی‌شان طراحی می‌شود. در واقع در قالب ثبت نام نیمه خصوصی، خدمات خصوصی ارائه می دهیم.

با وجود چنین فضای صمیمی و دوستانه ای، حتماً خاطرات به یادماندنی بسیاری را در باشگاه “ست” ثبت کرده‌اید. لطفاً بهترین خاطرات خود در این باشگاه و در دوران ورزشی‌تان را برایمان بازگو کنید.

بیش از ۱۶ سال است که به عنوان مربی فعالیت می‌کنم و بسیاری از شاگردانم از همان ابتدا همراه من بوده اند و همچنان در کنارم هستند. دیدن اینکه این افراد چگونه در طول سال‌ها پیشرفت کرده‌اند، ازدواج کرده‌اند و صاحب فرزند شده‌اند، برای من بسیار لذت‌بخش است. من از ۱۷ سالگی وارد این عرصه شدم و همواره قدردان زحمات مربیان بودم و درقدیم به عنوان کارورز کنارشان فعالیت داشتم و از دانش و تجربیات ارزشمندشان بهره‌مند شدم و همچنان شاگردشان هستم.

ضمن تشکر در پایان بفرمایید علاقه مندان به ورزش و حضور در این مجموعه ورزشی از چه راه هایی می‌توانند با شما ارتباط برقرار نمایند؟

شماره های تماس: 090044223250 و 02144232509

آدرس: فلکه دوم صادقیه، بلوار شهدای جنوبی، کوچه چراغعلی(۲۷ غربی)، پلاک ۱۶ مراجعه نمایند. همچنین با جستجو در گوگل، بلد و نشان، می توانند با ما در ارتباط باشند.

ساعت فعالیت باشگاه: از ۸ الی۲۱ و روزهای پنجشنبه تا ۱۸

روزهای جمعه و تعطیلات رسمی از ساعت ۱۱ الی ۱۳

اینستاگرام:

Sat_gym