تازه ها
فراغت خود را صرف سلامتی کنید؛
ورزش در هر سنی که باشیم می تواند سلامتی مارا تضمین کند
افتخار هم صحبتی با یکی از مدیران باتجربه فعال در حوزه باشگاه تخصصی بانوان را داریم که توجه شما را به بخشی از این مصاحبه جلب می‌نماییم.
از علاقه به هنر‌های رزمی تا تأسیس باشگاه تخصصی بانوان "هیرو"
لطفاً خودتان را معرفی بفرمایید:
رعنا مولایی هستم، مربی رسمی نین‌جوتسو. حدود ۱۵ سال است که در این رشته فعالیت می‌کنم و از سال ۱۴۰۰ به طور رسمی به عنوان مربی مشغول به کار هستم.
سرکار خانم مولایی اصالتا از شهر تبریز هستند به همین سبب مقداری با این شهر آشنا می‌شویم.
تبریز شهر مهمان‌نوازی، ادب و هنر است. یکی از ویژگی‌های بارز مردم تبریز، خون‌گرمی و احترام به مهمان است. غذا‌های سنتی تبریز مثل کوفته تبریزی و انواع آش‌ها نیز زبان‌زد خاص و عام هستند.
باشگاه هیرو جایی برای بانوان قوی امروز و قهرمانان فردا
چه عاملی باعث شد که این رشته را به عنوان حرفه خود انتخاب کنید؟
از کودکی به ورزش‌های رزمی علاقه‌مند بودم؛ به‌ویژه به‌دلیل تأثیری که در افزایش اعتماد به‌نفس و توانایی دفاع شخصی دارد. در زمان ورود من، نین‌جوتسو چندان شناخته‌شده نبود. اما جذابیت جامع بودن این رشته، یعنی ترکیبی از تکنیک‌های دفاع شخصی، مبارزه، قدرت بدنی، و تخلیه هیجانات، باعث شد آن را انتخاب کنم و با انگیزه ادامه دهم.
از توان تا اطمینان مسیر قهرمانی با هیرو آغاز می‌شود
چند سال است که در این حرفه فعالیت دارید؟
۱۵ سال است که به طور مداوم در زمینه آموزش و تمرین نین‌جوتسو فعالیت دارم؛ و تمام تلاش خود را کرده‌ام که بتوانم بهترین شاگردان را آموزش و تحویل جامعه ورزشی بدهم و این رشته ورزشی را بیشتر از آنچه که می‌شود به علاقه‌مندان خاص خودش معرفی کنم.
هیرو جایی برای رشد جسم؛ ارامش ذهن و اعتماد به نفس
آیا ورزش‌های رزمی برای بانوان آسیب‌زا هستند؟
در صورتی که آموزش‌ها زیر نظر مربی متخصص، با رعایت اصول و استاندارد‌ها انجام شود، نه تنها آسیب‌زا نیست، بلکه باعث تقویت جسم و روح می‌شود. البته هر ورزش حرفه‌ای ممکن است ریسک‌هایی داشته باشد، اما با آمادگی صحیح و تمرین اصولی می‌توان از آسیب‌ها جلوگیری کرد.
مهم‌ترین چالش‌های مربیان این رشته چیست؟
یکی از چالش‌های بزرگ، کم‌توجهی نهاد‌های رسمی به مربیان زن است. نبود بیمه برای مربیان، کمبود حمایت در بحران‌هایی مانند دوران کرونا، و فرصت‌های محدود برای حضور در مسابقات بین‌المللی از مهم‌ترین مشکلات این صنف میباشد.
اگر شما مسئول بودید، چه راهکاری برای این مسائل داشتید؟
قطعاً توجه بیشتری به مربیان زن می‌کردم. بیمه‌کردن مربیان، افزایش بودجه برای مسابقات داخلی و خارجی، و فراهم کردن فرصت دیده‌شدن برای بانوان، از اولویت‌های من بود؛ و درخواست ما از مسولین نیز همین است که به این صنف و خصوصا باشگاه بانوان بیشتر توجه شود تا ورزش بانوان بیش از بیش رشد کند.
رسانه‌ها چه نقشی در توسعه این ورزش دارند؟
نقش بسیار مهمی دارند. نمونه‌اش حضور ما در برنامه عصر جدید بود که باعث شد نین‌جوتسو بیشتر شناخته شود. مردم بسیاری که شناختی از این ورزش نداشتند، پس از پخش برنامه علاقه‌مند شدند و به باشگاه‌ها مراجعه کردند.
رسانه‌ها اگر رسالتی را که دارند به نحوه احسن انجام دهند قطعا موفقیت صنوف را به همراه خواهد داشت.
مردم به رسانه‌ها اعتماد دارند واین رسانه است که باید از این فرصت نهایت استفاده را بکند.
از چه سنی می‌توان نین‌جوتسو را آغاز کرد؟
نین‌جوتسو محدودیت سنی ندارد. ما هنرجو‌هایی از ۳ سال تا ۵۰ سال داریم. هر فرد می‌تواند بسته به توانایی و علاقه خود، یکی از شاخه‌های این ورزش را دنبال کند.
شاخه‌های مختلف این رشته کدام‌اند؟
نین‌جوتسو رشته‌ای ترکیبی‌ست: آکروبات، دفاع شخصی، مبارزه، انعطاف بدنی، قدرت بدنی، و تمرین با سلاح. هر هنرجو می‌تواند بر اساس ویژگی‌ها و توانایی‌های خود، شاخه‌ی مورد نظر را انتخاب کرده یا همه را به صورت ترکیبی تمرین کند.
آیا این رشته پایانی دارد یا می‌توان آن را تا سال‌ها ادامه داد؟
نین‌جوتسو پایانی ندارد. هر چه سطح مهارت شما بالاتر می‌رود، تکنیک‌ها تخصصی‌تر و پیچیده‌تر می‌شوند؛ بنابراین می‌توان تا سال‌ها در این مسیر رشد کرد.
آیا امکان آموزش آنلاین نیز فراهم است؟
بله، آموزش آنلاین هم داریم. علاوه بر آن، نمایندگی‌هایی در دیگر شهرها فعال هستند و اگر فردی از ما دور باشد، می‌تواند به نزدیک‌ترین باشگاه معرفی شود.
باشگاه هیرو در کجا قرار دارد و چه فعالیت‌هایی دارد؟
باشگاه هیرو در استان البرز واقع شده است. این باشگاه تخصصی بانوان است و در کنار نین‌جوتسو، رشته‌هایی مانند فیتنس، TRX، یوگا و پیلاتس نیز ارائه می‌دهد.
آیا امکان پرداخت شهریه به صورت اقساط وجود دارد؟
با توجه به شرایط اقتصادی، هنرجویان می‌توانند شهریه را به صورت ماهیانه و در دو قسط پرداخت کنند. هر دوره شامل ۱۲ جلسه یک‌ونیم‌ساعته است.
چقدر حضور در باشگاه بانوان بر آرامش روان و سلامت جسم آنها تأثیرگذار است؟
بسیار زیاد. فضای امن و صمیمی باشگاه، تخلیه انرژی، و ارتباط اجتماعی مثبت، به سلامت روان بانوان کمک می‌کند. آرامش ذهنی زمینه‌ساز سلامت جسمانی نیز هست.
آیا استعدادیابی برای ثبت‌نام وجود دارد؟
هم علاقه و هم استعداد در نظر گرفته می‌شود. گروه‌بندی سنی و توانایی، به‌ویژه برای کودکان، در برنامه‌ریزی تمرین‌ها لحاظ می‌شود.
بهترین سن برای آغاز تمرینات؟
۶ سالگی بهترین زمان برای شروع تمرینات رزمی است، چون کودک درک اولیه از دستورپذیری و هماهنگی بدنی پیدا کرده است.
سخن پایانی؟
اتحاد، قدرت می‌آورد.
طی سال‌ها فعالیت، مادرم همواره پشتیبان من بوده و از او صمیمانه قدردانی می‌کنم.
نکته:
برنامه‌ریزی کلاس‌ها با توجه به شرایط هنرجویان انجام می‌شود. در تابستان ساعات انعطاف‌پذیرتر است.
راه‌های ارتباطی:
اینستاگرام:
شماره تماس:
۰۹۳۳۱۵۲۷۳۹۳
روز‌های فعالیت:
از شنبه تا پنج‌شنبه، ۹ الی ۲۰
نظرات کاربران
یادداشت
گفت و گو
حمیدیوسفی، مدیر عامل موسسه ورزشی مهر پایدار:
واگذاری مجموعههای ورزشی به بخش خصوصی، نتایج بهتری دارد
احمد هاشمی، مدیر مجموعه های ورزشی شهید تیموری و شهید عماد مغنیه مطرح کرد:
کمبود و محدودیت اماکن ورزشی در تهران
فاطمه طامه، مدیر و موسس مجموعه ورزشی طامه ویژه بانوان:
زنان، نقش بنیادینی در شکلگیری جامعه دارند
علیرضا دهقی، مدیرعامل شرکت اندیشه ماندگار و مجموعه فروشگاه اینترنتی پمپ آنلاین: