چگونه جرأت ورزی داشته باشیم

شاید کلمه جرأت ورزی یا جرأت مندی را شنیده باشید که یکی از مولفه های مهارت‌های زندگی است که نیازمند یادگیری و آموزش است بهتر است والدین بخوبی کسب کرده بکار ببندند و به فرزندان خویش هم بیاموزند.

باید بدانیم جرأت ورزی به معنای شجاعت نیست بلکه به معنای آن است که ما بتوانیم در موقعیت های مختلف با اعتماد بنفس حرف بزنیم و اظهار نظر کنیم از حقوق فردی خود دفاع کنیم و بدانیم در هر موقعیت چگونه این کار را انجام دهیم مخاطب خود را بشناسیم شرایط را تحلیل کرده تا عملکرد بهتری داشته نظر خود را مطرح کنیم ۰ در واقع ابراز وجود کرده و به جای آن‌ که منفعل باشیم به صورت فعال رفتار کنیم.

عده‌ای تصور می‌کنند جرأت مندی به معنای آن است که محکم حرف زده صدای خود را بالا برده و خشونت را چاشنی کنند تا طرف مقابل سکوت کرده حرف ما را بپذیرد در صورتی که اینگونه نیست ما باید بتوانیم به دور از خشونت و تحمیل عقیده و با احترام نظر خود را بیان کنیم و همچنین به نظر دیگران هم گوش دهیم حتی اگر قرار باشد نظر طرف مقابل را نپذیریم ولی باید به دیگران فرصت دهیم نطرات خود را مطرح کنند و ما با احترام مخالفت خود را اعلام کنیم.

در صورتی که این مهارت را به خوبی بیاموزیم قادر خواهیم بود .

از تکنیک های آن به خوبی بهره برده اصولی و منطقی رفتار کنیم.

این مهارت اکتسابی و نیازمند یادگیری می باشد همچنین فراگیری این که چگونه چه وقت و چطور و به چه اندازه بتوانیم این مهارت را به کار ببریم نقش مهمی در پیشبرد موفقیت های ما در مراحل مختلف زندگی خواهد داشت.

ویژگیهای جرأت مندی

_ گفتگو و تبادل نظر

_ کاربرد صحیح از زمان بدن

_ انتخاب مناسب واژگان

_ کاربرد صحیح واژگان

_ آهنگ صدای مناسب

_ تحلیل موضوع

_ نحوه انتقال صحیح

_ تشخیص درستی موضوع

_ هماهنگی بین کلام و زبان بدن

_ آگاهی از تکنیک های حل مساله

_ رعایت احترام مخاطب و جمع

_ اظهار نظر به موقع

_ توانایی پیگیری موضوع

_ تلاش در جهت رسیدن به نتیجه

_ پرهیز از هر نوع خشونت

_ پرهیز از تحمیل عقیده

_ مخالفت مودبانه

_ برقراری روابط مستحکم

یادگیری مهارت‌های مختلف در زندگی به ما کمک شایانی می کند که در ارتباطات درون فردی و برون فردی نقش ارزنده تری را ایفا کنیم و همچنین به ما کمک می کند موفقیت بیشتر را بدست اورده اسوده تر زندگی کنیم و معمولا کسانی که این مهارت ها را نیاموخته باشند اسیب های بیشتری را تجربه می کنند .

در صورتی که بخواهیم این مهارت را بیاموزیم روشهای مختلفی پیشنهاد می گردد از جمله :

_ استفاده از الگوهای در دسترس

_ یادگیری از والدین اگاه

_ مطالعه کتاب در زمینه علوم رفتاری

_ شرکت در سمینارهای آموزشی

_ شرکت در جلسات گروه درمان

_ بهره مندی از جلسات مشاوره

هبه این ها به ما کمک می کند تکنیک های این مهارت‌ را فرا گرفته به روش مناسب بکار ببندیم باید بدانیم آموختن همیشه بخش جدایی ناپذیر زندگی ما است.

موفق باشید