![آقایان مسئول؛ لطفا مترو کرج را گردن بگیرید!](/files/fa/news/1403/5/3/14665_505.jpg)
اجازه بدهید دراین مقاله ابتدا صورت کلی سلامتی رو مرور کنیم:
از بزرگان و قدمای ما رسیده و به ما نیز ثابت شده که عقل از معیارهای اصلی خوشبختی و رستگاری ما آدم هاست و همچنین شنیدهایم < عقل سالم در بدن سالم >.
اما معیار بدن سالم چیست و دستیابی به آن چگونه است؟
افکار مثبت = نعمتها و تواناییهای ت را درست و واقعی ببینی و سپاسگزار باشی، اینجوریه که انرژی و انگیزه پیدا میکنی که مراقب خودت و اطرافیانت باشی آنوقت بسته سلامتی شما تبدیل میشود به چرخه سلامتی یعنی بنوعی بخشی از سبک زندگیت میشود
و در زندگیت فعال و کنشگر میشوید
پس پاشو عزمت رو جزم کن و حداقل از یکی شروع کن و از این قانون طلایی مطمئن باش که از تو حرکت... از خدا برکت
تغذیه سالم = عبارت از همان عادت دادن بدن به بهرهبرداری از مواد غذایی سالم متناسب با مزاج و طبیعت و ذائقه هر فرد است
برنامه ورزشی= تمرینات ورزشی روزانه هفتگی متناسب با خصوصیات فیزیکی هر فرد که باعث نشاط و شادابی روحی و تقویت نسبی عضلات و مفاصل بدون آسیب به اعضا و بافتهای بدن باشد
مقالهی آقای دکتر محمد سیفی
شماره تماس:
۰۹۲۲۱۲۵۵۳۱۸،
۰۲۶۳۴۴۸۶۳۵۲
آدرس:
کرج، طالقانی شمالی بلوار ماهان نبش کیوان داروخانهی جهانشهر
Jahandaroo.com
رئیس شورای اسلامی شهر کمالشهر در گفتگو با جام جم البرز مطرح کرد؛
در گفتگو با جام جم البرز مطرح شد؛
معاون شهید خدمت در گفتگو با جام جم البرز مطرح کرد؛
در گفتگو با جام جم البرز مطرح شد؛