در گرمای تابستان هندوانه با بیش از ۹۰ درصد آب، یک خوراکی ساده، اما قدرتمند است که به حفظ رطوبت بدن، تامین ویتامینها و کاهش احساس خستگی کمک میکند. این مقاله به خواص هندوانه، نکات مصرف در فصل گرما و روشهای ساده برای استفاده در وعدههای روزانه میپردازد.