تازه ها
فراتر از وزنه: رویکرد علمی رضا اخلاقی به تربیت بدنی در باشگاه “تک تن”
رضا اخلاقی، نامی آشنا در عرصه داوری، مربیگری و مدیریت باشگاه‌های ورزشی، از جمله پیشگامانی است که با دیدگاهی جامع و علمی، باشگاه “تک تن” را به مرکزی برای پرورش قهرمانان و ترویج سلامت عمومی تبدیل کرده است. وی با سابقه‌ای درخشان در مسئولیت‌های مختلف ورزشی و رویکردی نوین در ارائه خدمات باشگاهی، نمونه‌ای مثال‌زدنی از تعهد و تخصص در این حوزه است. در این مصاحبه، به بررسی ابعاد مختلف فعالیت‌های ایشان و ویژگی‌های متمایز باشگاه “تک تن” می‌پردازیم.
لطفاً خلاصه‌ای از سابقه فعالیت‌های ورزشی و مدیریتی خودتان را در این رشته بفرمایید.
فعالیتم را تقریباً از سال ۱۳۸۰ به عنوان مربی و مؤسس باشگاه آغاز کردم. از سال ۸۷ نیز به عنوان داور وارد عرصه قضاوت در مسابقات شدم. در حال حاضر، مسئولیت نایب رئیسی کمیته پاورلیفتینگ شهرستان ساوجبلاغ را بر عهده دارم. از سمت‌های قبلی نیز می‌توانم به سرپرستی کمیته جانبازان و معلولین شهرستان نظرآباد (در بخش روابط عمومی) و مسئول کمیته مچ‌اندازی شهرستان نظرآباد اشاره کنم.
باشگاه “تک تن” چه خدمات و رویکرد‌های متمایزی را به مخاطبان خود ارائه می‌دهد؟
مهم‌ترین و اصلی‌ترین محوریت باشگاه ما، “صلابت” و “سلامت‌محوری” است. ما فراتر از صرفاً وزن‌کشی و گرفتن سایز، با استفاده از دستگاه‌های آنالیز بدن پیشرفته به بررسی دقیق آناتومی بدن شاگردانمان می‌پردازیم. این روش به ما امکان می‌دهد تا مشکلات اسکلتی، مسائل داخلی اندامی و درصد چربی بدن افراد را به دقت شناسایی کنیم. سپس، اصول صحیح تمرین را آموزش می‌دهیم و بر روی برنامه‌ریزی غذایی و فرهنگ‌سازی تغذیه سالم کار می‌کنیم. در واقع اینها پایه‌های یک ورزش موفق محسوب می‌شوند.
البته در کنار این رویکرد سلامت‌محور، ما در پرورش اندام، پاورلیفتینگ و مچ‌اندازی نیز فعالیت تخصصی داریم. تلاش ما این است که تمام امکانات لازم را در یک محیط تمیز، با دستگاه‌ها و تجهیزات کامل فراهم آوریم.
با توجه به چالش‌های موجود در صنعت باشگاه‌داری، رویکرد شما در مدیریت هزینه‌ها و ارائه خدمات باکیفیت چگونه است؟
متاسفانه افزایش هزینه‌های اجاره مکان و سایر مخارج، بسیاری از باشگاه‌ها را مجبور به کاهش کیفیت یا ارائه مکمل‌های درجه پایین می‌کند. اما ما در “تک تن” هرگز چنین رویکردی را در پیش نگرفته‌ایم. پایه کار ما بر اصول برنامه غذایی صحیح، اهمیت به اصول خواب و رعایت مسائل شغلی و برنامه‌ریزی زندگی شاگردانمان است تا پیشرفت واقعی را تجربه کنند. به عنوان مثال، یکی از مراجعین با ۱۵۷ کیلو وزن شروع کرد، در مدت یک ماه با برنامه تمرینی و تغذیه ما به ۱۴۱ کیلو رسید. این نشان می‌دهد که ما به جای تکیه بر راه‌حل‌های کوتاه‌مدت و غیرعلمی، بر پایه‌های درست و پایدار تمرکز داریم. بسیاری از باشگاه‌ها دارو‌های گران‌قیمت می‌دهند، اما اگر برنامه غذایی درست نباشد، هیچ نتیجه پایداری حاصل نخواهد شد.
پس در واقع می‌توان گفت که پکیج خدماتی باشگاه “تک تن” کامل و جامع است و شما رویکرد سلامت‌محوری را در اولویت قرار داده‌اید.
دقیقاً. ما سعی کرده‌ایم در تمام محورها، در حد توانایی خودمان و در سطوح شهرستان، استان و حتی کشور، خدمات قهرمانی و تخصصی ارائه دهیم. اما همیشه تاکید من بر سلامت‌محوری جامعه بوده است. قهرمانان درصد بسیار کمی از ورزشکاران را تشکیل می‌دهند و اکثر افراد برای حفظ سلامتی و ارتقاء کیفیت زندگی خود ورزش می‌کنند. به همین دلیل، باشگاه “تک تن” در بیش از دوازده سال اخیر، بیشتر تمرکز خود را بر قسمت سلامت‌محوری گذاشته است؛ یعنی جذب شاگردان سالم، مودب و بااخلاق که به جای صرفاً دنبال کردن قهرمانی، به سلامت جسم و روح خود اهمیت می‌دهند.
لطفاً برای علاقه‌مندان، آدرس، شماره تماس و صفحه اینستاگرام باشگاه را بفرمایید.
باشگاه تخصصی بدنسازی “تک تن” در شهرستان نظرآباد، محله رسالت واقع شده است.
شماره تماس: ۰۹۳۳۴۶۱۲۹۹۷
پیج اینستاگرام: gym_tak
چرخه فعالیت باشگاه نیز از ساعت ۵:۳۰ صبح تا ۱۲ ظهر برای خانم‌ها و از ساعت ۱۲:۱۵ ظهر تا ۱۲ شب برای آقایان است.
نظرات کاربران
یادداشت
گفت و گو
طی گفتگوی اختصاصی با دکتر زهره غلامی، جراح و دندانپزشک، خاطرنشان شد:
درمان دندان در فضای آرامش بخش با بهترین تجهیزات روز دنیا
