نخود فرنگی سبزیجاتی مغذی و محبوب است که نقش مهمی در رشد و سلامت کودکان ایفا می‌کند. این سبزی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت، رشد استخوان‌ها و عضلات را حمایت و سلامت دستگاه گوارش را حفظ کند. همچنین وجود آهن در آن به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند، و به دلیل کم‌چرب بودن و فیبر فراوان، در کنترل وزن و سلامت قلب موثر است. مصرف منظم نخود فرنگی برای کودکان بسیار مفید است.