تازه ها
نوید گلابیان، مدیر و مؤسس باشگاه ورزشی بدنسازی «اسپینو»، معرفی کرد:
اسپینو؛ تلفیق علم و تجربه و موفقیت در بدنسازی
ورزش بدنسازی به عنوان یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی، نقش مهمی در حفظ سلامت و تناسب اندام افراد ایفا می‌کند. در این میان، انتخاب یک باشگاه مناسب و مربی کارآزموده، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به همین منظور، با نوید گلابیان، مدیر و مؤسس مجرب و توانمند باشگاه ورزشی بدنسازی «اسپینو» به گفتگو نشسته‌ایم تا از تجربیات و دیدگاه‌های ایشان در این زمینه بهره‌مند شویم.
ضمن توضیح مختصر در مورد سابقه فعالیت خود، بفرمایید انگیزه شما برای ورود به این رشته ورزشی چگونه شکل گرفت؟
بنده از سال ۱۳۸۷ اولین باشگاه خود را تأسیس کردم و تاکنون به فعالیت خود ادامه داده‌ام. علاوه بر مدیریت باشگاه‌ها، در مسابقات مختلف داخلی و بین‌المللی شرکت کرده و موفق به کسب عناوین قهرمانی متعددی شده‌ام. این تجربیات نه‌تنها دانش من را در زمینه بدنسازی افزایش داده، بلکه باعث شده بتوانم برنامه‌های حرفه‌ای‌تری برای ورزشکاران ارائه کنم. در طول این مدت، ۱۱ باشگاه ورزشی در تهران تأسیس کرده‌ایم که برخی از آنها همچنان تحت مدیریت ما هستند و برخی دیگر را واگذار نموده‌ایم.
مهم‌ترین انگیزه من برای ورود به این عرصه، به سال‌های بسیار دور باز می‌گردد، وقتی که نوجوان بودم و فیلم‌هایی مانند فیلم‌های بروسلی و آرنولد را تماشا می‌کردم. این موضوع باعث شد که به ورزش بدنسازی و کونگ‌فو علاقه‌مند شوم. به نظر من، بدنسازی برای موفقیت در هر رشته ورزشی اهمیت دارد و باید مورد توجه قرار گیرد.
نقش کسب دانش و به‌روز بودن تا چه حد در حوزه کاری شما تأثیرگذار است؟
ورزش بدنسازی نیازمند علم روز است، زیرا با پزشکی رابطه تنگاتنگی دارد. هرچه مربی از علم بالاتری نسبت به بدن انسان برخوردار باشد، موفق‌تر خواهد بود. آگاهی از آناتومی، تغذیه، عوامل آسیب‌زا، حرکات ورزشی و فیزیولوژی بسیار مهم است. مربیان باید از طریق مقالات معتبر و روش‌های مختلف دیگر، دانش خود را ارتقا دهند.
برای علاقه‌مندان به بدنسازی چه راهکار و پیشنهادی جهت انتخاب یک مجموعه مناسب و معتبر دارید؟
برای انتخاب یک مجموعه مناسب، می‌توانید با بازدید از باشگاه، از نظر فضا، مساحت، امکانات، تجهیزات و بهداشت، به شرایط آن پی ببرید. البته مهم‌ترین موضوع، مربیانی هستند که در آن مجموعه فعالیت می‌کنند. مربی باید علاوه بر علم روز، به روانشناسی نیز آگاه باشد؛ یعنی بداند که چگونه شاگرد را به ورزش کردن به شکل اصولی و سالم ترغیب نماید.
مربی نباید افراد را با رژیم سنگین و تمرین فشرده، تحت فشار قرار دهد تا در مدت محدودی به وزن و فرم ایده‌آل برسند. متأسفانه، بسیاری از مربیان به دلیل عدم آگاهی، استفاده از هورمون‌ها و برخی دارو‌ها را به شکل غیرحرفه‌ای پیشنهاد می‌کنند که در درازمدت منجر به آسیب‌های جدی می‌شود.
به هورمون‌ها و مکمل‌ها اشاره کردید. آیا استفاده از این مواد روش درستی محسوب می‌شود؟
مکمل‌ها، از جمله پروتئین وی، کراتین و آمینو اسیدها، تکمیل‌کننده غذا هستند. در حال حاضر، پیدا کردن مکمل‌های اصلی در ایران دشوار و نمونه‌های تقلبی آنها فراوان شده است. برخی از مکمل‌ها در داخل تولید می‌شوند، اما درصد خلوص پایینی دارند. افراد می‌توانند این مکمل‌ها را به آزمایشگاه بدهند و از کیفیت آنها مطمئن شوند. همچنین به فروشنده‌ای که از او مکمل‌ها را خریداری می‌کنند، اطمینان داشته باشند.
استفاده از هورمون‌ها به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. اگر لازم باشد هورمونی برای فردی در نظر گرفته شود، باید از طریق پزشک غدد و به صورت هورمون‌تراپی انجام شود.
جایگاه ورزش را در جامعه تا چه حد مهم و پر اهمیت می‌بینید؟
همانطور که از گذشته گفته شده، عقل سالم در بدن سالم است؛ یعنی جامعه‌ای که سالم باشد و مسئولین آن به تغذیه و ورزش اهمیت دهند، قطعاً راندمان کاری آن نیز ارتقا می‌یابد. مشکل بزرگی که در زمینه ورزش بدنسازی وجود دارد، ورود افراد غیرمتخصص به حوزه فیتنس است. در حال حاضر، اطلاعات علمی در خصوص ورزش زیاد نیست و مردم و علاقه‌مندان به آن نیز تمایل چندانی به یادگیری و مطالعه مباحث علمی ندارند.
لطفا راه‌های ارتباطی با مجموعه ورزشی خود را بفرمایید.
آدرس باشگاه: پاسداران، دروس، خیابان حجت سوری، پلاک ۳۴
شماره تماس: ۲۲۷۹۴۰۹۲
آدرس پیج اینستاگرام باشگاه:
espino.vip
نوید گلابیان: navidgolabian
نظرات کاربران
یادداشت
گفت و گو
ساسان محمودی، مدیرعامل و سید احمد محمدی، نائب رئیس شرکت مهندسی پارس دانش الکترونیک سها :
قطعی برق، خسارات فراوانی برای اصناف به وجود آورده است
محمد متقیان نژاد، رئیس انجمن شیتوریو شوکوکای یونیون آسیا تاکید کرد:
ضرورت ایجاد خانه کاراته در ایران
راحله کریمی، مدیر و موسس مجموعه ورزشی ستاره سازان :
ورزش را اولويت زندگی خود قرار دهیم
مریم سلیمی، مدیر آکادمی زیبایی مریم سلیمی: