ورزش، به‌عنوان یک ضرورت جدی در سبک زندگی مردم، نهادینه نشده است

یکی از چالش‌های اساسی در جامعه ما این است که ورزش، هنوز به‌عنوان یک ضرورت جدی در سبک زندگی مردم، نهادینه نشده است. دلیل اصلی این وضعیت، نبود فرهنگ‌سازی مناسب است. متأسفانه بسیاری از افراد، ورزش را در زمره اولویت‌های روزانه خود قرار نمی‌دهند، در حالی که ما همان‌قدر که به استراحت و تغذیه نیاز داریم، چند برابر آن به فعالیت ورزشی احتیاج داریم؛ چراکه ورزش هم جسم را تقویت می‌کند و هم به تخلیه فشار‌های روانی، کمک شایانی می‌نماید.

در باشگاه‌های ورزشی، اتفاقات مثبتی رخ می‌دهد که اگر فرهنگ‌سازی در این زمینه صورت گیرد، می‌تواند تأثیرات گسترده‌ای در جامعه داشته باشد. در سطح شهر، حتی یک بیلبورد تبلیغاتی در ترویج ورزش وجود ندارد و در رسانه‌های ملی نیز، تبلیغات مؤثری برای ترغیب مردم به ورزش دیده نمی‌شود.

اگر بودجه دولت بیشتر صرف اقدامات پیشگیرانه از جمله توسعه ورزش شود، بازخورد آن نه‌تنها برای سلامتی مردم، بلکه از نظر اقتصادی نیز به نفع دولت خواهد بود. توسعه ورزش، افزایش نشاط اجتماعی و برخورد با افراد خوش‌رو، باانرژی و سالم را به دنبال خواهد داشت؛ همانند نهالی که کاشته می‌شود و همگان از سایه آرام‌بخش آن بهره‌مند می‌شوند.

در خصوص رسانه‌ها نیز هم نقد دارم و هم پیشنهاد. به‌عنوان فردی فعال در حوزه آسیب‌شناسی ورزشی، متأسفانه شاهد حضور افرادی در فضای مجازی هستم که بدون دانش تخصصی، خود را مربی معرفی کرده‌اند و با ارائه محتوای نادرست و رویاپردازانه، از مردم پول‌های کلانی دریافت می‌کنند. نتیجه آن نیز آسیب‌های جسمی گسترده برای مخاطبان است.

اگر کسی بخواهد عمر طولانی و سالمی داشته باشد، باید از مسیر اصولی آن حرکت کند؛ یعنی رعایت رژیم غذایی صحیح، مدیریت استرس و استمرار در تمرینات ورزشی.