ورزش بدنسازی سلامتی و ضد سلامتی

به نام حضرت دوست که هرچه هست اوست

ورزش بدنسازی، سلامتی، ضد سلامتی
ورزش به خودی خود سازنده، پویا، امیدبخش، فزاینده اعتماد به نفس، تحرک فعال، ایجاد روابط اجتماعی مثبت، پر کردن اوقات فراغت، سلامتی و نشاط است.

اما بدن سازی به عنوان یک ورزش مردم پسند چه آقایان و چه بانوان به خاطر ویژگی خاص متعدد که در زیبایی اندام نقش بسزایی دارد و اینکه تمامی سنین می‌توانند در حد خود بهترین بوده و بدن خود را تراش داده و به دلخواه خود حجم یا تکنیک یا فیت و در کل زیبا و جذاب نمایند، بدین ترتیب طرفداران بی‌شماری دارد منتها در بین این افرادی هستند که کم حوصله‌اند و شکیبا نیستند و در انجام این ورزش به افراط و تفریط رو آورده و می‌خواهند ره صد ساله را یک شبه طی نمایند که این کار ضرر و زیان جانی و مالی دارد.

توصیه بنده به عنوان کسی که ۳۷ سال تجربه در این ورزش را دارم این است که صبر و حوصله را پیشه گرفته و شکیبایی داشته باشند و مرتب و با برنامه و زیر نظر مربی دلسوز و انسان و خداترس که به فکر جیب خود نبوده و در دوره‌های مکمل اضافه ندهد تمرین کنند البته که مربی باید اجرت خود را بگیرد.

نکته دیگر که قابل تامل هست، بدنسازی در حد سلامتی زیبایی بسیار با ارزش و عالی و به درد همه اقشار می‌خورد منتها در حد مسابقه و رقابت بسیار سخت و دشوار و گاهاً پرخطر است و مسابقات لازمه همه کس نیست، زیرا رقابت ورزشی معمولاً کسانی که از خط قرمز عبور می‌کنند موفق می‌شوند هر کس از خط قرمز بخواهد عبور کند احتمال هر چیزی را باید بدهد و آگاهانه حرکت کند، البته بنده در این امر به هیچ کسی پیشنهاد در رقابت را نمی‌دهم.

با آرزوی موفقیت منوچهر بهرامی داور بین المللی و رئیس کمیته داوران استان البرز

شماره تماس منوچهر بهرامی: ۰۹۱۲۴۶۶۰۱۵۹
شماره تماس مجموعه ورزشی کاخ: ۰۹۳۶۴۳۴۰۳۵۷